حب الشباب هو حالة جلدية تؤثر على ما يصل إلى 80% من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وهو ناتج عن انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء والبيضاء، هيا بنا نتعرف على أهم أسباب حب الشباب وأفضل الطرق للعلاج منه.
ما هي أسباب حب الشباب؟
هناك عدة أسباب رئيسية لظهور حب الشباب؛ تتلخص في:
- الهرمونات: تعد الهرمونات سبباً رئيسيًا في تطور حب الشباب؛ خلال فترة البلوغ، تزداد مستويات الأندروجين، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في الجلد.
- البكتيريا: تعيش بكتيريا تسمى Cutibacterium acnes على جلد الجميع، ومع ذلك، في الأشخاص المصابين بحب الشباب، تتكاثر هذه البكتيريا بشكل كبير وتتغذى على الزيت الزائد، مما يؤدي إلى الالتهاب.
- انسداد بصيلات الشعر: عندما تتراكم خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد في بصيلات الشعر، يمكن أن تسدها، مما يؤدي إلى ظهور البثور.
- العوامل الوراثية: يمكن أن يكون حب الشباب وراثيًا، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة به أكثر عرضة للإصابة به.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات والليثيوم، أن تسبب حب الشباب كأثر جانبي.
أخطر أنواع حب الشباب
من أسباب حب الشباب هو حب الشباب الكيسي، وهو أخطر أنواع حب الشباب و يتميز بالحبوب الكبيرة والعميقة والمؤلمة والتي يمكن أن تترك ندبات دائمة.
تتطور الخراجات عندما تصبح بصيلات الشعر مسدودة بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا، و تتراكم هذه المواد داخل البصيلة، مما يتسبب في انتفاخها وتكوين كيس مليء بالصديد، يمكن أن تكون الخراجات مؤلمة للغاية ويمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء؛ لذا يعد العلاج المبكر من أسباب حب الشباب الكيسي أمر مهم لمنع ظهور الندبات الدائمة.
أسباب ظهور حب الشباب بعد سن 25
يمكن أن يكون أسباب حب الشباب بعد سن 25 عدة أسباب، منها:
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تكون التغيرات الهرمونية المرتبطة بدورة الطمث أو الحمل أو انقطاع الطمث من أسباب حب الشباب .
- الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة إنتاج الكورتيزول؛ وهو هرمون يحفز إنتاج الزيت في الجلد.
- منتجات العناية بالبشرة: يمكن أن تسد بعض منتجات العناية بالبشرة المسام وتؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب.
- الأدوية: تعد بعض الأدوية من أسباب حب الشباب ، مثل الكورتيكوستيرويدات أو الليثيوم، في ظهور حب الشباب كأثر جانبي.
- العوامل الوراثية: يمكن أن يكون حب الشباب وراثيًا، حيث يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة به أكثر عرضة للإصابة به، بما في ذلك حب الشباب بعد سن 25.
- نمط الحياة: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي غير الصحي وقلة النوم والتدخين على صحة الجلد ويزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون أسباب حب الشباب الذي يظهر بعد سن 25 ناتجًا عن حالة كامنة، مثل:
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): وهي حالة هرمونية يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب وزيادة الوزن ونمو الشعر الزائد.
- ارتفاع مستويات الأندروجين: يمكن أن تؤدي زيادة مستويات هرمونات الأندروجين، مثل التستوستيرون، إلى زيادة إنتاج الزيت في الجلد وظهور حب الشباب.
- مرض الغدة الكظرية: يمكن أن تؤدي بعض أمراض الغدة الكظرية إلى زيادة إنتاج هرمونات الأندروجين، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
إذا ظهر حب الشباب لديك بعد سن 25، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
كيف تمنع ظهور حب الشباب؟
للإجابة عن سؤال كيف تمنع ظهور حب الشباب؟ يمكنك اتباع عدة طرق من الخطوات التالية؛
روتين العناية بالبشرة:
- اغسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف على البشرة وخالٍ من الزيوت.
- استخدم تونر خالٍ من الكحول للمساعدة في توازن درجة الحموضة في بشرتك.
- رطب بشرتك يوميًا بمرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.
- استخدم واقي الشمس يوميًا، حتى في فصل الشتاء.
نمط الحياة:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- اشرب الكثير من الماء.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- قلل من التوتر؛ إذ يعد التوتر من أهم أسباب حب الشباب .
تجنب المهيجات حب الشباب :
- تجنب لمس وجهك أو الضغط عليه.
- غسل أغطية الوسائد والمناشف بانتظام.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة غير المهيجة وخالية من العطور.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر الدهنية أو الثقيلة على وجهك التي تعد من اسباب حب الشباب .
علاج حب الشباب
- استخدم الأدوية الموضعية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك أو الريتينويد لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب.
- تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول الأدوية عن طريق الفم، مثل المضادات الحيوية أو الإيزوتريتينوين، لحالات حب الشباب الشديدة.
- جرب العلاجات بالضوء، مثل العلاج بالضوء الأزرق أو العلاج بالضوء النبضي المكثف، لتقليل البكتيريا والالتهاب.
نصائح إضافية :
- لا تعبث بالبثور، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقمها أو تندبها.
- استخدم مستحضرات التجميل غير الدهنية وخالية من الزيوت.
- نظف فرش المكياج بانتظام.
- لا تشارك المناشف أو منتجات العناية بالبشرة مع الآخرين.
- إذا كنت تعاني من حب الشباب الكيسي أو حب الشباب الهرموني، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج المناسب.
في الختام، من خلال فهم أسباب حب الشباب واتباع روتين جيد للعناية بالبشرة ونمط حياة صحي، يمكنك تقليل ظهور حب الشباب وتحسين صحة بشرتك بشكل عام. إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد أو المستمر، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج المناسب.
تذكر أن حب الشباب حالة يمكن التحكم فيها، ولا يجب أن يحد من ثقتك بنفسك أو سعادتك. من خلال اتباع النصائح الواردة في هذه المقالة، يمكنك إدارة حب الشباب بنجاح والحصول على بشرة صافية وصحية.
اقرأ المزيد :
