طريقك للوصول إلى علاج انتفاخ تحت العينين

علاج انتفاخ تحت العينين أو تورم العينين مشكلة شائعة تزعج الكثيرين وتؤثر على مظهرهم، وتعد شئ طبيعي مع التقدم في العمر لضعف الجلد حول العينين ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية والطبية التي يمكن أن تساعد في التخلص من هذه المشكلة.
في هذا المقال، سوف نتعرف على أسباب انتفاخ تحت العينين و علاجه، بالإضافة إلى بعض النصائح الوقائية.

طرق علاج انتفاخ تحت العينين 

هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج التورم ، منها:

علاج الانتفاخ تحت العين طبيعياً

من أهم  الأمثلة الطبيعية في علاج انتفاخ تحت العينين ، ما يلي:

• الكمادات الباردة: استخدم كمادات باردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة تساعد في تقليل التورم.
• شرائح الخيار: ضع شرائح الخيار الباردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة في علاج الانتفاخ.
• أكياس الشاي: قم بوضع أكياس الشاي الأخضر الباردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة لتقليل التورم.
• الملاعق الباردة: ضع ملاعق باردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة للمساعدة في علاج انتفاخ تحت العين .
• النوم الكافي: احرص على الحصول على 7-8 ساعات من النوم يومياً.
• شرب الكثير من الماء: اشرب 8 أكواب من الماء يومياً لتقليل احتباس السوائل.
• تجنب الأطعمة المالحة: قلل من تناول الأطعمة المالحة لتقليل احتباس السوائل.

العلاجات الطبية

هناك العديد من الإجراءات الطبية التي تعمل على علاج انتفاخ تحت العينين ، مثل:

• استخدام كريمات العين: استخدم كريمات العين التي تحتوي على الكافيين أو حمض الهيالورونيك بما أن ذلك يساعد في علاج انتفاخ تحت العينين .
• حقن الفيلر: يمكن استخدام حقن الفيلر لملء تجاعيد تحت العينين وتقليل تورم تحت العينين.
• الجراحة التجميلية: يمكن إجراء جراحة تجميلية في حالة إزالة الدهون الزائدة تحت العينين.
• العلاج بالليزر: يمكن استخدام العلاج بالليزر، ريثما أن يُحفز إنتاج الكولاجين وتقليل التورم.

أعراض الانتفاح تحت العين

الانتفاح تحت العين يمكن أن يظهر بعدة أشكال وقد يشير إلى مشاكل صحية مختلفة. من الأعراض الشائعة للانتفاح تحت العين:

1. الانتفاخ والتورم: قد يلاحظ الشخص انتفاخًا وتورمًا واضحين تحت العين.
2. الاحمرار: قد يكون المنطقة ملتهبة ومحمرة.
3. الألم أو الحكة: قد يشعر الشخص بألم خفيف أو حكة في المنطقة المتضررة.
4. الإفرازات: قد يكون هناك إفرازات أو إفرازات غريبة تأتي من المنطقة المنتفخة.
5. التغير في اللون: قد يظهر لون الجلد تحت العين تغيرًا، مثل اللون الأزرق أو الأرجواني.
6. الشعور بالحرارة: قد يشعر الشخص بالحرارة المفرطة في المنطقة المتضررة.

أسباب انتفاخ تحت العينين

يبحث الكثير من الناس عن الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ تحت العينين ، منها:

1. نقص النوم: قلة النوم من أهم أسباب انتفاخ تحت العينين، حيث يؤدي إلى تراكم السوائل تحت الجلد.
2. شرب الكحوليات: الكحوليات مدر للبول، مما يؤدي إلى جفاف الجسم وفقدان السوائل، الذي قد يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين.
3. تناول الأطعمة المالحة: الأطعمة المالحة تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، التي تساهم فيه ظهور انتفاخ تحت العينين.
4. الحساسية: الحساسية الموسمية أو حساسية الطعام قد تؤدي إلى انتفاخ تحت العينين.
5. البكاء: البكاء المستمر قد يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين.
6. التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أرق وتفقد مرونتها، مما قد يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين.
7. العوامل الوراثية: بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لانتفاخ تحت العينين.
8. مشاكل صحية: بعض المشاكل الصحية، مثل أمراض الكلى أو الغدة الدرقية، نتيجة لذلك قد تؤدي إلى انتفاخ تحت العينين.

تمارين لازالة انتفاخ العين

يمكن أن تساعد بعض تمارين الوجه البسيطة في تحسين الدورة الدموية وتقليل التورم حول العينين، إليك بعض التمارين التي يمكنك تجربتها:

 الضغط على العينين:

• ضع إصبعيك السبابة على زوايا عينيك الداخلية.
• اضغط برفق على عينيك لمدة 5 ثوانٍ.
• كرر هذا التمرين 10 مرات.

 رفع الحاجبين في علاج تورم العينين

• ارفع حاجبيك لأعلى قدر الإمكان.
• اثبت على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ.
• كرر هذا التمرين 10 مرات.

تدليك الجفون في علاج انتفاخ تحت العينين

• ضع إصبعيك السبابة على جفونك العلوية.
• قم بتدليك جفونك برفق بحركات دائرية لمدة دقيقة.
• كرر هذا التمرين على جفونك السفلية.

نصائح 

• قم بهذه التمارين مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج.
•  تأكد من أن يديك نظيفة قبل ملامسة عينيك.
•  توقف عن ممارسة التمارين إذا شعرت بأي ألم أو انزعاج.

هذه التمارين لا يمكنها علاج تورم تحت العين الناتج عن مشاكل صحية كامنة، لاسيما إذاكان انتفاخ العين مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الألم أو الاحمرار أو الحكة، يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب وعلاج المشكلة.

نصائح وقائية

تعد الوقاية دور أساسي؛ لذلك عليك اتباع الخطوات التالية:

• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• اشرب الكثير من الماء.
• تجنب الأطعمة المالحة والكحوليات.
• استخدم كريمات العين التي تحتوي على الكافيين أو حمض الهيالورونيك.
• ارتد نظارات شمسية لحماية عينيك من أشعة الشمس.
• تجنب فرك عينيك.

سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ

في الواقع، إذا كان انتفاخ تحت العينين مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الألم أو الاحمرار أو الحكة أو مشاكل في الرؤية أو صداع،
يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب فمن الممكن وجود حساسية التي تكون سبب انتفاخ تحت العين المفاجئ،
ومن ثم يجب إجراء فحص دقيق لمعرفة السبب و علاج انتفاخ تحت العينين في أقرب وقت حتى لا تتفاقم الحالة.

في النهاية، يعد علاج انتفاخ تحت العينين مشكلة شائعة يمكن علاجها باستخدام العلاجات المنزلية أو الطبية، باتباع النصائح الوقائية، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتورم تحت العينين.

أقراء أيضاً :

ما الذي يفعله التحفيز الكهربائي لعضلات الوجه؟

تشققات القدم: الأسباب والعلاج

You May Also Like:

Your way to treat puffiness under the eyes