يعد الطب النفسي من التخصصات الطبية الناشئة، وما زال يحيط به الكثير من علامات الاستفهام. هذا، وبالإضافة إلى المعتقدات والثقافة العامة.. قد ترى أن في ذهابك إلى الطبيب النفسي رفاهية. فعامة الناس يخلطون بين المرض النفسي وضعف الإيمان. بينما آخرون يخشون من الذهاب إلى الطبيب النفسي خوفًا من الوصم! عزيزي القارئ، زيارتك للطبيب النفسي لا تعني أنك مجنون، لا تعني أن إيمانك ضعيف، وليست رفاهية. فإذا كنت تتساءل الآن: “متى أزور الطبيب النفسي؟” اقرأ معنا لتعرف الإجابة!
من هو الطبيب النفسي؟
قد يبدو لك السؤال ساذجا ولا يحتاج إلى تفسير. لكن، في ظل التطور السريع لوسائل التواصل الاجتماعي، وسرعة انتشار الأخبار والنصائح، يبدو من الضروري تعريف بعض المسميات بشكل واضح. ومنها، الطبيب النفسي.
الطبيب النفسي، هو من أنهى دراسة الطب _والتي تستغرق نحو سبع سنوات في أغلب الأماكن_ وحصل على بكالوريوس الطب والجراحة، وقضى مدة تبلغ ثلاث أو أربع سنوات في دراسة الطب النفسي، وقام بتحضير شهادة علمية. لا يستطيع الأخصائي النفسي، أو المعالج النفسي القيام بمهنة الطبيب فيما يتعلق بنقطة التشخيص وكتابة العلاج الدوائي.
أما الأخصائي النفسي والمعالج النفسي، فهم الأشخاص الذين قاموا بدراسة علم النفس، أو ما يتعلق به من دراسات إنسانية، وقاموا بتحضير شهادات علمية في مجالهم. وتعلموا أساليب العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي، العلاج بالتقبل والالتزام، وغيرهم.
ماذا يجب أن أعرفه قبل زيارة الطبيب النفسي؟
تتشابه أعراض الاضطرابات النفسية مع أعراض الأمراض العضوية الأخرى. فإذا كنت تعاني من أعراض مثل: مشاكل في النوم، تغير في الشهية، أو تغير في الحالة المزاجية، قد يشير هذا إلى احتمالية وجود مشكلة عضوية وألا يكون السبب هو تعب نفسي بالضرورة.
الأعراض السابق ذكرها قد تحدث مع اضطراب هرمونات الغدة الدرقية، أو أمراض الكبد وغيرها. لذلك، لا تندهش في حالة قام الطبيب النفسي بطلب فحوصات، أو وجه إليك أسئلة متعلقة بصحتك الجسدية. صدق أو لا تصدق، فالقواعد الأولى في ممارسة الطب النفسي تتضمن استثناء وجود مشاكل صحية أخرى قبل تشخيص الحالة.
من الضروري الانتباه لهذه النقطة، خاصة لدى النساء. من الشائع في المجالات الطبية التقليل من شكاوى السيدات والتوجه إلى التفكير أن الأعراض الجسمانية تعود إلى حالة نفسية سيئة. وهذا قد يعرض حياة المريضة للخطر، لأن الطبيب يغفل عن احتمالية وجود مشكلة عضوية تستدعي الانتباه والحل.
متى أزور الطبيب النفسي؟
هناك حالات يجب فيها زيارة الطبيب النفسي على الفور، فإذا كنت تعاني من واحدة من المشاكل التالية، أنت أو أحد تهتم لأمره، لا تتردد في الذهاب إلى الطبيب النفسي.
- مشاكل النوم: النوم أكثر من المعتاد، الشعور بالنعاس طول الوقت، النوم المتقطع، استغراق وقت طويل قبل الدخول في النوم، فقدان القدرة على النوم.
- تغير الشهية: فقدان الرغبة في تناول الطعام، الشراهة.
- تغير المزاج: الحزن طوال الوقت، أو الاندفاعية.
- العلاقات الاجتماعية: فقدان الرغبة في التواصل مع الناس والعزلة.
- الحياة العملية: تدهور في المستوى الدراسي، التنقل بين الوظائف دون الاستقرار في أي وظيفة لفترة زمنية معقولة، حدوث تأخر بشكل مفاجئ.
- السلوك: تصرفات غير معتادة وغير متوقعة، أو كلام غريب وغير منطقي.
تستدعي الحالات السابقة زيارة الطبيب النفسي على الفور في حال استمرت لمدة أسبوعين أو أكثر. من المهم معرفة أن الطب النفسي مثل بقية التخصصات الطبية الأخرى، كلما ذهبت للطبيب مبكرًا، كلما كان أفضل لأجل صحتك العقلية، وحالتك النفسية، وحياتك كلها.
ماذا سأفعل في أول زيارة للطبيب النفسي؟
مرحى! لقد أخذت أهم خطوة!
اطمئن، لن تشعر باختلاف كبير. ستجد أن الأمر يشبه زيارة أي طبيب في تخصص آخر. في الزيارة الأولى، سيعرفك الطبيب بنفسه، ويطلب بعض البيانات عنك، ويوجه إليك بعض الأسئلة المتعلقة بصحتك الجسدية للتأكد من سلامتك. ثم يلتفت إلى السبب الرئيسي لزيارتك
بعد مناقشة الشكوى الأساسية، عادة، ستجد الطبيب النفسي يعرفك بحقوقك: مثل ضمان السرية التامة (أن ما تقوله لن يخرج عن الغرفة)، وحقك في اختيار أسلوب العلاج المناسب لك وفقا لحالتك (دوائي، أو نفسي)، ويطمئنك بأنه لا وجود للأحكام هنا، فهو لن يطلق عليك وصف شخص جيد أو سيئ. في النهاية، يساعدك الطبيب من خلال توضيح الطريقة التي ستجري بها الأمور في الزيارات القادمة، هذا في حالة احتياجك إلى المتابعة، وقد يطلب منك إجراء بعد الفحوصات كما ذكرنا في البداية.
في النهاية:
ببساطة، أنت لا تحتاج إلى سبب لزيارة الطبيب النفسي. ليس من الضروري أن تكون في حالة نفسية شديدة السوء، أو تعاني من المشاكل التي ذكرناها في البداية. من حقك الذهاب في أي وقت، للحفاظ على سلامتك النفسية والعقلية من التوتر والضغوط. ليس ضعفًا أن تطلب المساعدة! بل إن فكرت قليلًا، ستجد أن زيارة الطبيب النفسي قد تحسن الكثير من الأمور، لأنك ستحصل على العون بطريقة احترافية، وكما يقال دائمًا: ما خاب من استشار.
“لتعرف أكثر من هو الطبيب النفسي“
You May Also Like:
When should I go to a psychiatrist?
